Näytetään tekstit, joissa on tunniste kasvisruoka. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kasvisruoka. Näytä kaikki tekstit

19. joulukuuta 2011

Luukku 19: Vegaania joulua!




Me käytiin tänään Miran kanssa ostoksilla Tullintorin "Punnitse & Säästä" -liikkeestä, sillä harvasta paikkaa muuten löytyy vegejoulukinkkuun tarvittavia aineksia. Mira on kasvissyöjä, mutta itse aion kyllä tänä vuonna vetää kinkkua kuten yleensäkin. Tässä on kuitenkin ilmeisen maukas vaihtoehto kinkulle, jos haluat tarjota possullekin tänä vuonna hyvän joulun!


Possuvapaa vegejoulukinkku


Ainesosat:


4 dl gluteenijauhoja
1 dl gramjauhoja
1 dl soijajauhoja
1 rkl kasvisliemijauhetta
1/4 tl suolaa
0,5 tl garam masalaa
1 tl savupaprikajauhetta
1/4 tl jauhettua inkivääriä
1 tl valkosipulijauhetta
0,5 dl soijakastiketta
0,5 dl oliiviöljyä
2,5 dl vettä


Marinadi:


3 rkl oliiviöljyä
1 rkl soijakastiketta
1 rkl omenaviinietikkaa
1 rkl tomaattipyrettä
0,5 dl vettä


Valmistus:


Sekoita kuivat aineet. Lisää öljy ja soijakastike veteen ja kaada jauhoihin. Sekoita ja vaivaa muutaman minuutin ajan. Muotoile paistiksi. Sekoita marinadin aineet ja kaada paistin päälle. Anna paistin marinoitua vähintään pari tuntia tai mielellään yön yli. Kääri paisti folioon ja paista 175 asteessa noin 1,5 tuntia. Anna jäähtyä ennen tarjoilua.


Haluan tehdä vielä yhden videobloggauksen ennen joulua. Nyt on hyvä mahdollisuus ehdottaa aiheita. Idea olisi saada aikaiseksi joulupostaus eli jos sanainen arkkusi on pullollaan jouluvitsejä tai aiheita mihin haluat kannanoton (tai jtn :D) niin nyt on juuri oikea aika antaa niiden päästä vapaaksi! :)



29. lokakuuta 2009

STUDENT'S KITCHEN: "Soijis"





Tän päivän postaus kuuluukin kategoriaamme: oppia ja erehdyksiä Jarin keittiössä. Eli, kuten monet varmasti tietääkin olen kovinkin kokeilunhaluinen ja ruokani ovat yleensä kovinkin eksperimentaalisia. Niinpä ajattelin jakaa maailmalle mahdolliset onnistumiseni ja epäonnistumiseni!

Eli ensimmäinen ruokalajimme on suosikkeihini kuuluva

"Soijis"
Ainekset viidelle:
  •  7 dl vettä
  • noin 1 dl tummaa soijaruohetta (esim. Soyapétit'n)
  • 400 g makaroonia (mieluiten tummaa)
  • pakastevihanneksia laadun ja määrän suhteen oman maun mukaan
  • mausteita myös oman maun mukaan (esim. kanamauste, sitruunapippuri, suola..)
  • 1 ps nuudelia (kana-)
  • 1 prk tonnikalaa (öljyssä; parempi maku)
Ja valmistus käy kovinkin helposti. Vesi lämmitetään kiehuvaksi. Lisätään joukkoon makaroni ja soijajauhe (varotaan ylikiehumista kattilasta; soijalla on tapana tehdä niin!!). Annetaan kiehua keskilämmöllä (3-4:lla). Sitten noin 6 minuutin päästä lisätään murskatut nuudelit ja pakastevihannekset.. vielä muutama minuutti levyllä ja ruoka on lähes valmista. Jäljellä oleva vesi kaadetaan pois ja lisätään joukkoon tonnikala. Sekoitetaan. Ja Voilá! Herkullinen kasvissyöjäystävällinen ruoka on valmiina! Bon Appétit!